Atelier à mieux gérer le stress

L'association Pause&Vous vous invite à découvrir La Fresque du Stress, un atelier collaboratif pour mieux comprendre le stress, identifier ses mécanismes et découvrir des outils pour mieux le gérer au quotidien.

Rendez-vous :

• Samedi 31 octobre 2026,
• De 8h30 à 12h,
• LCR de la résidence Fleurs Jaunes, 105 chemin Saint-Alme, La Possession.

Qu'est-ce que la Fresque du Stress ?

C'est un atelier collaboratif et innovant de 3h30, créé par le docteur Floriane DION. Il réunit 8 à 10 participants et permet de :

• prendre conscience de son propre fonctionnement face au stress,
• comprendre nos mécanismes de stress,
• changer de regard sur le stress, dont les représentations restent encore souvent négatives,
• repartir avec des ressources et des outils pour agir, individuellement et collectivement.

Un livret pour accompagner l'atelier et poursuivre le travail : Un livret sera offert à chaque participant. Il accompagne l'atelier et constitue un outil pour prolonger la démarche après la séance.

Pourquoi cet atelier ? Le stress est partout, dans la vie professionnelle comme dans la vie privée, et il a des effets réels sur notre santé.

C'est aujourd'hui un véritable enjeu de santé publique : selon l'OMS, les pathologies liées au stress devraient devenir les plus répandues d'ici à 2030. Pouvoir en parler et disposer de ressources pour y faire face nous concerne tous.

Informations pratiques

• Participants : 8 à 10 personnes
• Tarif : gratuit
• Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/pause-vous/evenements/la-fresque-du-stress-5

Les places étant limitées, n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.